IMG 20180218 WA0038

שלום לכם, ספר שנתלקתי בו לאחרונה על הכנה מנטלית של ספורטאים, התברר כמעניין ותורם

הנה לכם 13 תרגילים שיכינסו אתכם לכושר, יחזקו את השרירים שלכם ואפילו לא

רבות אנו שומעים כי בטאקוונדו אין דגש על טכניקות ידיים. אז נכון כי אומנות