במועדוננו יש קבוצות החל מגיל 2.5 שנים. יש גם קבוצות לגילאי 4-6, גילאי 7-12 ונוער ובוגרים. כמובן שבכל גיל תוכנית האימונים שונה והמטרות שונות. לדוגמא בגיל הצעיר רוב האימון בנוי ממשחקים שבונים את הכוח והמהמעת של הילד ואילו בגילאים הבוגרים יותר יש כבר יותר כניסה לפן הטכני של אומנות הלחימה וההגנה עצמית.