אומנות הלחימה היפנית קראטה צברה במהלך השנים פופולריות בעולם ולא פסחה גם על ישראל. הורים רבים בארץ שולחים את הילדים שלהם לחוג קראטה ולפעמים גם ממשיכים להשתתף בחוג זה בעצמם במסגרת שיעורים המתקיימים למבוגרים. אומנות הלחימה היפנית הזו מתבססת בעיקרה על נתינת בעיטות ואגרופים ליריבים דמיוניים. אם החלטתם להירשם לחוג זה או לשלוח את הילד שלכם כחלק מפעילות ספורטיבית מהנה אחר הצהריים, מומלץ לברר לפני כן על התחום.

מדוע כדאי ללמוד קראטה

הקראטה אינו רק פעילות ספורטיבית מהנה שמזמינה את הילדים להוציא קצת את האנרגיות שהצטברו במהלך יום לימודים ארוך. ללחימה זו כמה יתרונות משמעותיים:

  • שמירה על גוף חזק – ילדים ומבוגרים המקפידים להשתתף בקראטה פעם או פעמיים בשבוע שומרים על גוף חזק. במהלך השיעורים מתאמנים התלמידים באגרוף באמצעות שקי אגרוף מיוחדים המוצעים במקום ובאמצעות תקיפות של יריבים. אימונים אלה מסייעים בחיזוק שרירי הגוף ומקלים על האדם בביצוע פעולות יום יומיות כמו נשיאת מצרכי מזון כבדים מהמכולת הקרובה אל הבית.
  • טכניקות הגנה עצמית – בכל אומנות לחימה יש אלמנטים של הגנה עצמית, וכך גם בקראטה. הבעיטות והתקיפות שעליהן מתאמנים התלמידים בשיעורים יכולות לשמש גם כטכניקות הגנה עצמית, ואולי גם לסייע להם בעת צרה.
  • שיפור הביטחון העצמי – ילדים המשתתפים בחוגי אומנויות לחימה כמו קראטה משפרים את הביטחון העצמי שלהם ומתפקדים טוב יותר בבית הספר הן מבחינה לימודית והן מבחינה חברתית. שיעורים בקראטה יכולים לשפר את יכולות הריכוז והלמידה של התלמידים, משום שמדובר באומנות לחימה הדורשת ריכוז. וזאת עוד מבלי לדבר על הכושר הגופני הטוב המשפר את הביצועים בשיעורי התעמלות.

להתאמן עם הלוחם הצעיר

המכון להגנה עצמית וקרב מגע, הלוחם הצעיר, מציעה שיעורים מגוונים בייחוד באומנות הלחימה טאקוונדו. המאמנים של המכון הם מאמנים אמינים, מנוסים ומקצועיים העוסקים בתחום אומנויות הלחימה כבר שנים רבות. השיעורים במכון הלוחם הצעיר מתחלקים לרמות שונות. למשל, ישנה תכנית הנקראת "גוזלי הטאקוונדו" עבור משתתפים צעירים בגילאי 3 עד 6. תכניות אחרות מתאימות לילדים גדולים יותר בגילאי 7 עד 12 או לבני נוער עד גיל 17. הלוחם הצעיר מציע שיעורים גם למבוגרים שרוצים להגשים חלום ישן וללמוד אומנות לחימה איכותית.

 

קראטה לכל הגילאים

קידום אתרים אורגני קידום אתרים אורגני