כיצד להחזיק רקטה
-יש לתת לילד הרגשה כאילה הרקטה זה יריב אימונים אמיתי

– יש לתת התנגדות בזמן ההתקפה של הילד

– גם המחזיק חשוב שישמור על עמידת קרב, וידמה יריב אימונים אמיתי

– חשוב לשמור על התלהבות ורוח קרב חיובית בזמן התרגול

– יש להתאים את האימון ליכולתו של ילדיך מבחינת עצימות, מהירות גובה הרקטה ועוד. חשוב לעשות את האימון מאתגר אך לא קשה מידי – שילדיך לא יחשב שהקושי גדול מידי ויאבד בו עניין. בניין גבוהה בונים קומה קומה – לאט לאט.

– אל תשווה את ילדיך לילדים אחרים – כל אחד הוא ייחודי עם יכולות שונות וההשוואה היחידה הנכונה הוא האם היום הוא יותר טוב מאשר אתמול.

-חשוב לעודד את ילדיך אחרי כל תרגיל ולהדגיש את הנקודות שבהן הצליח (הרבה פעמים אנחנו רק נוטים לתקן ולהעיר על טעויות…לא פחות חשוב להעיר מה יצא לו טוב, במה הצליח).

תרגילים שונים לחזרה בבית
תרגול תגובה – מקם את הרקטה בפתאומיות מול הילד/ אמור בקל את סוג ההתקפה והילד צריך לבצע מיידית את הטכניקה.

סדרת תרגילים – התפרצות – הילד מבצע 3-5 טכניקות במהירות ללא הפסקה

10 שניות אחרונות של הסיבוב – תרגול סיומת של קרב – מקסימום טכניקות בתוך 10 שניות (אחרונות של הקרב).

הגנות על הראש – התקפות איטיות וחלשות לראש תוך כדי שהילד מבצע הגנות לראש לצד ולפנים.

קידום אתרים בגוגל קידום אתרים בגוגל